Passen Sie auf diese Gefahren von Detox-Diäten auf

2 - Die Illusion des Gewichtsverlusts

Wegen der Reduzierung der Kalorienaufnahme des Körpers während einer Entgiftung verliert man etwas Gewicht. Das hält allerdings nicht lange an, weil die verlorenen Kilos häufig Wasser sind. Sobald die Diät vorbei ist, fängt man meistens wieder an, seine Lieblingsessen zu essen, um sich selbst erstmal für die Detox-Diät zu belohnen. Dann werden die während der Diät verlorenen Kilos wieder zugenommen und man geht allmählich wieder zu seinen alten Essgewohnheiten über.